Pilates gehört längst nicht mehr nur ins Fitnessstudio. Wer flexibel zu Hause trainieren möchte, findet inzwischen zahlreiche Online-Plattformen mit Kursen, Challenges und einzelnen Workouts. Eine der etablierten deutschsprachigen Plattformen ist Pilates&Friends.
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Das Angebot reicht von kurzen Einheiten für Anfänger bis zu anspruchsvollen Workouts für Fortgeschrittene und Pilates-Trainer. Nach eigenen Angaben stehen inzwischen mehr als 1.500 Videos zur Verfügung. Dazu kommen wöchentlich neue Inhalte, verschiedene Pilates-Stile sowie Training mit Klein- und Großgeräten. Doch wie gut ist Pilates&Friends 2026 tatsächlich? Welche Erfahrungen gibt es, was kostet die Mitgliedschaft und für wen lohnt sich das Angebot?
Hinweis: Dieser Artikel wurde mit großer Sorgfalt recherchiert. Dennoch sind alle Angaben zum Angebotsumfang und zu den Preisen ohne Gewähr und können sich jederzeit ändern. Der Artikel wurde am 02.09.2026 veröffentlicht und zuletzt am 02.09.2026 editiert.
Was ist Pilates&Friends?
Pilates&Friends ist eine deutschsprachige Online-Plattform für Pilates-Training. Das Konzept besteht darin, möglichst viele unterschiedliche Trainingseinheiten digital verfügbar zu machen, sodass Nutzer unabhängig von festen Kurszeiten trainieren können.
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Die Plattform richtet sich ausdrücklich an verschiedene Zielgruppen:
- Pilates-Anfänger
- Teilnehmer mit Vorkenntnissen
- Fortgeschrittene
- Pilates-Trainer
- Menschen, die mit Kleingeräten trainieren möchten
- Nutzer mit Zugang zu Reformer oder anderen Pilates-Großgeräten
Die Videos stammen laut Anbieter von erfahrenen Pilates-Lehrern und repräsentieren unterschiedliche Pilates-Schulen. Pilates&Friends nennt aktuell mehr als 80 Lehrkräfte und über 25 verschiedene Ausbildungsschulen. (Pilates & Friends)
Damit ist die Plattform deutlich umfangreicher als ein einzelner Onlinekurs.
Wie viele Videos gibt es bei Pilates&Friends?
Einer der größten Pluspunkte ist die enorme Auswahl.
Auf der aktuellen Plattform finden sich unter anderem:
| Kategorie | Videos |
|---|---|
| Pilates für Anfänger | ca. 281 |
| Pilates für Fortgeschrittene | ca. 248 |
| Pilates Mattentraining | ca. 941 |
| Pilates mit Kleingeräten | ca. 507 |
| Pilates mit Großgeräten | ca. 198 |
| Pilates-Tutorials | ca. 555 |
Die Zahlen können sich durch die laufende Erweiterung der Plattform verändern. Pilates&Friends veröffentlicht nach eigenen Angaben jede Woche neue Videos. (Pilates & Friends)
Interessant ist dabei, dass sich die Kategorien überschneiden können. Ein Video kann beispielsweise gleichzeitig einem Level und einer Geräte-Kategorie zugeordnet sein.
Pilates für Anfänger
Wer bisher wenig oder gar keine Erfahrung mit Pilates hat, findet bei Pilates&Friends einen umfangreichen Einsteigerbereich.
Die Plattform beschreibt die Anfängerkurse als schrittweise aufgebaut. Dabei werden grundlegende Übungen erklärt und verschiedene Trainingsmöglichkeiten vorgestellt. (Pilates & Friends)
Ein Beispiel ist das Training „Pilates für jeden Tag – Basic #1“, das 17 Minuten dauert und als Level 1 eingestuft wird.
Auch längere Einheiten sind verfügbar, beispielsweise regenerative Mattenklassen oder Workouts für Rücken und Wirbelsäule.
Das ist für Einsteiger praktisch, weil man nicht zwingend mit einem 60-minütigen Workout beginnen muss.
Pilates für Fortgeschrittene
Auch erfahrene Pilates-Fans kommen auf ihre Kosten.
Die Plattform bietet zahlreiche Level-2- und Level-3-Einheiten. Dazu gehören beispielsweise:
- Advanced-Mattentraining
- Creative Flows
- Training mit Magic Circle
- anspruchsvollere Ganzkörperübungen
- spezielle Workouts für Bauch, Rücken und Schultern
Damit kann Pilates&Friends auch nach mehreren Monaten interessant bleiben. (Pilates & Friends)
Training mit Geräten
Ein weiterer Unterschied zu vielen einfachen Online-Pilatesangeboten ist die große Auswahl an Geräten.
Neben Matten-Workouts gibt es Übungen mit:
- Pilates Ring
- Bällen
- Rollen
- elastischen Bändern
- Reformer
- weiteren Pilates-Großgeräten
Wer zu Hause nur eine Matte besitzt, kann also problemlos einsteigen. Wer später Equipment anschafft oder Zugang zu einem Pilates-Studio hat, kann die Auswahl erweitern.
Wie funktioniert die Suche?
Bei einer Bibliothek mit mehr als 1.500 Videos ist eine gute Suchfunktion entscheidend.
Pilates&Friends bietet dafür sowohl eine freie Suche als auch Filtermöglichkeiten. Laut FAQ kann unter anderem nach folgenden Kriterien gefiltert werden:
- Dauer
- Schwerpunkt
- Level
- Gerät
- Kleingerät
- Ausbildungsschule
- Lehrer
- Videotyp
Das ist ein wichtiger Vorteil gegenüber Plattformen, bei denen man sich durch eine lange Videoliste arbeiten muss.
Wer beispielsweise nur ein 20-minütiges Anfängertraining für den unteren Rücken ohne Geräte sucht, kann die Auswahl entsprechend eingrenzen.
Wie sind die Erfahrungen mit Pilates&Friends?
Die auf der Plattform veröffentlichten Kundenstimmen fallen überwiegend positiv aus.
Eine Kundenstimme hebt beispielsweise die große Auswahl unterschiedlicher Kurse, Levels und Geräte hervor und lobt die verständliche Erklärung der Übungen. (Pilates & Friends)
Auf der aktuellen Abo-Seite werden außerdem Erfahrungen genannt, nach denen Mitglieder besonders die zeitliche Flexibilität, das abwechslungsreiche Angebot und die Möglichkeit schätzen, zu Hause zu trainieren. (Pilates & Friends)
Allerdings gilt auch hier: Anbieter-eigene Kundenstimmen sind keine unabhängigen Testberichte.
Sie zeigen, dass Nutzer positive Erfahrungen gemacht haben. Sie erlauben jedoch keine Aussage darüber, wie viele Kunden unzufrieden sind oder wie gut die Plattform durchschnittlich bewertet wird.
Was kostet Pilates&Friends 2026?
Die aktuellen Preise sind auf der offiziellen Preisseite transparent aufgeführt.
| Laufzeit | Preis |
|---|---|
| 1 Monat | 24 € pro Monat |
| 6 Monate | 21 € pro Monat |
| 12 Monate | 18 € pro Monat |
Das Jahrespaket kostet aktuell insgesamt 216 Euro. Beim Halbjahrespaket werden derzeit 126 Euro für sechs Monate genannt. (Pilates & Friends)
Zusätzlich gibt es ein 14-tägiges Probeangebot für 1 Euro. (Pilates & Friends)
Was bedeutet das im Jahresvergleich?
Bei monatlicher Zahlung entstehen bei zwölf Monaten Nutzung 288 Euro.
Das Jahrespaket kostet aktuell 216 Euro.
Damit liegt die Ersparnis bei 72 Euro pro Jahr gegenüber zwölf einzelnen Monatszahlungen.
Für regelmäßige Nutzer ist die Jahresmitgliedschaft damit deutlich attraktiver.
Kann man jederzeit kündigen?
Laut aktueller Preisseite gibt es keine langfristige Vertragsbindung. Das monatliche Paket ist monatlich kündbar; auch die anderen Laufzeiten werden als kündbar beziehungsweise pausierbar beschrieben. (Pilates & Friends)
Vor Abschluss sollte man trotzdem die aktuell geltenden Vertragsbedingungen prüfen, da sich Bedingungen bei Online-Abonnements ändern können.
Gibt es einen kostenlosen Test?
Der aktuelle Einstieg ist ein 14-tägiges Probeabo für 1 Euro. Die Plattform wirbt damit, dass Nutzer zunächst auf das gesamte Angebot zugreifen und anschließend entscheiden können, ob sie weitermachen möchten. (Pilates & Friends)
Das ist aus Kundensicht interessant, weil sich damit relativ unkompliziert prüfen lässt:
- Wie gut sind die Trainer?
- Sind die Übungen verständlich?
- Gefällt die Plattform technisch?
- Gibt es genügend passende Workouts?
- Wie häufig trainiert man tatsächlich?
Gerade beim Online-Sportangebot ist die letzte Frage entscheidend.
Ein günstiges Abo ist nur dann sinnvoll, wenn man es auch regelmäßig nutzt.
Die 30-Tage-Pilates-Challenge
Neben dem regulären Abo bietet Pilates&Friends auch separate Programme an.
Eine davon ist die 30-Tage-Pilates-Challenge mit Kerstin Bredehorn.
Aktuell werden dafür 30 Videos plus vier Bonusaufnahmen mit einer Gesamtdauer von 19 Stunden und 20 Minuten angegeben. Die einzelnen Einheiten liegen laut Anbieter zwischen etwa 30 und 40 Minuten. Der aktuelle Preis beträgt 97 Euro. (Pilates & Friends)
Die Challenge ist besonders interessant für Menschen, die lieber einem festen Trainingsplan folgen als täglich selbst ein Video auszuwählen.
Welche Vorteile bietet die Plattform?
Sehr große Auswahl
Mehr als 1.500 Videos sind für eine Online-Pilatesplattform ausgesprochen umfangreich. Dadurch sollte sich für viele Trainingsziele eine passende Einheit finden lassen. (Pilates & Friends)
Viele unterschiedliche Trainer
Die große Zahl an Trainern verhindert, dass man dauerhaft nur eine einzige Stimme oder einen einzigen Unterrichtsstil hört.
Das kann besonders hilfreich sein, wenn einem der Stil eines bestimmten Trainers nicht zusagt.
Für unterschiedliche Leistungsstufen geeignet
Vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen sind verschiedene Levels vorhanden.
Kurze und lange Workouts
Wer wenig Zeit hat, kann kurze Einheiten wählen. Gleichzeitig gibt es umfangreiche Trainingsprogramme.
Training zu Hause
Feste Kurszeiten entfallen. Das Training kann in den eigenen Tagesablauf integriert werden.
Regelmäßig neue Inhalte
Nach Anbieterangaben kommen jede Woche neue Videos hinzu. (Pilates & Friends)
Welche Nachteile gibt es?
Die große Auswahl kann überfordern
1.500 Videos sind ein Vorteil, können aber auch zum Problem werden.
Wer gerade erst anfängt, könnte Schwierigkeiten haben, aus Hunderten Möglichkeiten einen sinnvollen Trainingsplan zusammenzustellen.
Keine persönliche Korrektur
Das ist einer der wichtigsten Nachteile von Online-Pilates.
Ein Trainer vor Ort kann erkennen, wenn eine Bewegung falsch ausgeführt wird, und unmittelbar korrigieren.
Bei einem Online-Video fehlt diese individuelle Rückmeldung.
Selbstdisziplin ist notwendig
Ein Onlinekurs wartet nicht darauf, dass man erscheint.
Es gibt keine feste Kurszeit und keinen Trainer, der sich wundert, wenn man nicht kommt.
Wer zu Hause schnell andere Dinge erledigt, könnte mit einem Präsenzkurs besser zurechtkommen.
Nicht jedes Training benötigt man
Ein Teil der großen Videobibliothek richtet sich an Fortgeschrittene oder Trainer. Ein Anfänger wird deshalb nicht automatisch einen Nutzen aus sämtlichen Videos ziehen.
Pilates&Friends für Rücken und Haltung
Ein häufiger Grund für Pilates ist der Wunsch nach einer stärkeren Körpermitte und einer besseren Körperwahrnehmung.
Pilates&Friends bietet dafür zahlreiche spezielle Einheiten. In der Videobibliothek finden sich beispielsweise Trainings mit Schwerpunkten wie Wirbelsäule, Rücken, Hüfte, Bauch und Schultern. (Pilates & Friends)
Allerdings sollte man bei gesundheitlichen Beschwerden zwischen allgemeinem Training und Therapie unterscheiden.
Bei starken oder anhaltenden Schmerzen sollte zunächst ärztlich oder physiotherapeutisch geklärt werden, welche Übungen geeignet sind.
Die Plattform ersetzt keine individuelle medizinische Untersuchung.
Ist Pilates&Friends für ältere Menschen geeignet?
Grundsätzlich gibt es zahlreiche niedrigere Levels und ruhige Trainingseinheiten.
Die große Auswahl kann ein Vorteil sein, weil nicht jedes Workout maximal anstrengend sein muss. Gleichzeitig sollte man bei Bewegungseinschränkungen, Verletzungen oder bestimmten Erkrankungen besonders sorgfältig auswählen.
Einsteiger sollten zunächst mit einem geeigneten Level beginnen und Übungen nicht erzwingen.
Pilates&Friends als Alternative zum Fitnessstudio
Für Menschen, die lieber zu Hause trainieren, kann Pilates&Friends eine interessante Alternative darstellen.
Ein Monatsabo kostet aktuell 24 Euro. (Pilates & Friends)
Ein Fitnessstudio kann zwar mehr Trainingsmöglichkeiten bieten, kostet aber häufig mehr und erfordert den Weg zum Studio.
Der entscheidende Unterschied ist deshalb nicht nur der Preis, sondern die Frage:
Trainiere ich lieber flexibel zu Hause oder brauche ich die feste Struktur eines Studios?
Vergleich: Pilates&Friends und klassischer Pilateskurs
| Kriterium | Pilates&Friends | Präsenzkurs |
|---|---|---|
| Flexibilität | Sehr hoch | Geringer |
| Kosten | Relativ niedrig | Je nach Studio |
| Trainieren zu Hause | Ja | Nein |
| Persönliche Korrektur | Nein | Ja |
| Auswahl | Sehr groß | Kursabhängig |
| Feste Termine | Nein | Ja |
| Motivation durch Gruppe | Eher gering | Hoch |
| Geräte | Teilweise | Je nach Studio |
Es gibt daher keinen eindeutigen Gewinner.
Wer maximale Flexibilität möchte, profitiert vom Onlineangebot. Wer großen Wert auf persönliche Korrektur und Gruppendynamik legt, ist im Studio möglicherweise besser aufgehoben.
Pilates&Friends Test 2026: Unser Preis-Leistungs-Urteil
Bei aktuell 24 Euro monatlich ist die Plattform preislich interessant, wenn man regelmäßig trainiert.
Noch attraktiver ist das Jahrespaket für derzeit 216 Euro. Damit kostet ein Monat rechnerisch 18 Euro. (Pilates & Friends)
Wer beispielsweise drei- bis viermal pro Woche trainiert, erhält für vergleichsweise wenig Geld Zugriff auf eine enorme Bibliothek.
Wer hingegen nur ein oder zwei Videos pro Monat nutzt, dürfte selbst 18 Euro rechnerisch als unnötige Ausgabe empfinden.
Unsere Bewertung von Pilates&Friends 2026
| Kriterium | Bewertung |
|---|---|
| Videoauswahl | 5/5 |
| Trainer-Auswahl | 5/5 |
| Anfängerangebot | 4,5/5 |
| Fortgeschrittenentraining | 5/5 |
| Geräte-Training | 5/5 |
| Such- und Filtermöglichkeiten | 4,5/5 |
| Flexibilität | 5/5 |
| Preis-Leistung | 4,5/5 |
| Persönliche Betreuung | 3/5 |
| Motivation | 3,5/5 |
| Gesamt | 4,6/5 |
Fazit: Lohnt sich Pilates&Friends 2026?
Pilates&Friends gehört 2026 zu den umfangreicheren deutschsprachigen Online-Pilatesangeboten.
Besonders überzeugend sind die große Videobibliothek, die zahlreichen Trainer, unterschiedliche Leistungsstufen und die Möglichkeit, sowohl ohne als auch mit Equipment zu trainieren. Die Plattform nennt aktuell mehr als 1.500 Videos und erweitert das Angebot regelmäßig.
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Auch preislich ist das Angebot interessant. Das Monatsabo kostet derzeit 24 Euro, während das Jahrespaket mit 216 Euro deutlich günstiger ist. Zusätzlich besteht die Möglichkeit, 14 Tage für 1 Euro zu testen. (Pilates & Friends)
Die größte Schwäche ist gleichzeitig eine typische Schwäche von Online-Training: Es fehlt die direkte persönliche Korrektur durch einen Trainer vor Ort. Außerdem kann die enorme Auswahl Anfänger zunächst überfordern.
Wer gerne selbstständig trainiert und mindestens mehrmals pro Woche Pilates machen möchte, dürfte mit Pilates&Friends einen hohen Gegenwert erhalten.
Unser Fazit für 2026: 4,6 von 5 Punkten.
Für regelmäßiges Training zu Hause ist Pilates&Friends aus unserer Sicht besonders interessant. Das 14-Tage-Testangebot für 1 Euro bietet zudem eine gute Möglichkeit, die Plattform zunächst selbst auszuprobieren, bevor man sich für eine längere Laufzeit entscheidet.
Quellen und weiterführende Informationen
- Pilates&Friends – offizielle Startseite
- Pilates&Friends – aktuelle Preise und Mitgliedschaft
- Pilates&Friends – Fragen und Antworten
- Pilates&Friends – Trainerübersicht
- Pilates&Friends – 30-Tage-Pilates-Challenge
- Pilates&Friends – Online-Präventionskurs
Hinweis: Preise, Inhalte und Verfügbarkeit können sich ändern. Kundenstimmen auf der Anbieterwebsite sind subjektive Erfahrungen und stellen keinen unabhängigen Wirksamkeitsnachweis dar. Bei bestehenden Beschwerden oder gesundheitlichen Einschränkungen sollte vor dem Training fachlicher Rat eingeholt werden.