Ein unerfüllter Kinderwunsch kann emotional sehr belastend sein. Viele Frauen suchen deshalb neben medizinischen Möglichkeiten nach Methoden, die ihnen helfen, mit Anspannung, Sorgen und dem ständigen Warten auf den nächsten Schwangerschaftstest besser umzugehen.
Unser Tipp für Dich: Jetzt Kinderwunsch-Relax©: Natürliche Empfängnis ansehen!
Eine solche Möglichkeit ist Kinderwunsch-Relax© Natürliche Empfängnis von Kathrin Steinke. Das Angebot besteht aus fünf geführten Hypnose- und Meditationseinheiten, die auf verschiedene Phasen des weiblichen Zyklus abgestimmt sind. Laut Anbieter sollen die Übungen vor allem Entspannung, Körperwahrnehmung und Vertrauen in den eigenen Körper fördern. (Kinderwunsch in Berlin)
Doch was steckt tatsächlich hinter dem Angebot? Wie sind die Erfahrungen und Bewertungen 2026? Und kann eine solche Hypnose wirklich dabei helfen, schwanger zu werden?
Hinweis: Dieser Artikel wurde mit großer Sorgfalt recherchiert. Dennoch sind alle Angaben zum Angebotsumfang und zu den Preisen ohne Gewähr und können sich jederzeit ändern. Der Artikel wurde am 25.08.2026 veröffentlicht und zuletzt am 25.08.2026 editiert.
Was ist Kinderwunsch-Relax©?
Kinderwunsch-Relax© Natürliche Empfängnis ist ein digitales Audioangebot von Kathrin Steinke. Es umfasst fünf MP3-Hypnoseübungen mit Entspannungsmusik und einer Gesamtdauer von rund 92 Minuten. Die einzelnen Übungen sind verschiedenen Zyklusphasen zugeordnet.
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Die fünf Einheiten beschäftigen sich laut Anbieter mit:
- der ersten Zyklushälfte und der Eizellreifung,
- Zyklusmitte und Eisprung,
- der zweiten Zyklushälfte und Einnistung,
- den ersten Schwangerschaftswochen,
- der Menstruation beziehungsweise dem Loslassen nach einem nicht erfolgreichen Zyklus. (Kinderwunsch in Berlin)
Das Angebot ist damit weniger als klassischer Kinderwunschkurs zu verstehen. Es handelt sich vielmehr um ein Audio-Programm zur Meditation, Entspannung und Selbsthypnose.
Wer ist Kathrin Steinke?
Kathrin Steinke wird auf ihrer Website unter anderem als Heilpraktikerin, systemische Familientherapeutin, Coach und Kinderwunschberaterin vorgestellt. Ihr Schwerpunkt liegt auf ganzheitlicher Kinderwunschbegleitung. (Kinderwunsch in Berlin)
Neben den Hypnoseangeboten bietet sie unter anderem Kinderwunschberatung, therapeutische Unterstützung und Weiterbildungen an.
Auf ProvenExpert finden sich ebenfalls Bewertungen zu unterschiedlichen Leistungen von Kathrin Steinke. Das Profil enthält dabei getrennte Kategorien, beispielsweise für Meditation und Hypnose mit Kinderwunsch-Relax©, Kinderwunschberatung und therapeutische Unterstützung sowie Weiterbildungen. (ProvenExpert)
Das ist bei der Bewertung wichtig: Eine positive Bewertung einer persönlichen Beratung ist nicht automatisch eine Bewertung der MP3s.
Wie funktioniert Kinderwunsch-Relax©?
Die Übungen sollen Frauen dabei unterstützen, sich während des Kinderwunsches bewusster mit dem eigenen Körper auseinanderzusetzen.
Dabei spielen insbesondere folgende Aspekte eine Rolle:
- Entspannung
- Meditation
- Selbsthypnose
- Körperwahrnehmung
- Visualisierung
- Umgang mit Sorgen
- Vertrauen in den eigenen Körper
- bewusste Wahrnehmung des Zyklus
Die Audios können zu Hause und nach eigener Zeiteinteilung genutzt werden.
Gerade dieser Punkt kann praktisch sein, weil Kinderwunschbehandlungen oder auch ein längerer natürlicher Kinderwunsch häufig mit vielen Terminen, Untersuchungen und emotionalem Druck verbunden sind.
Kinderwunsch-Relax Erfahrungen 2026
Auf der Website von Kathrin Steinke gibt es eine eigene Sammlung von Erfahrungsberichten zu den Kinderwunsch-Hypnose-CDs beziehungsweise MP3s. Dort werden persönliche Rückmeldungen von Anwenderinnen veröffentlicht. (Kinderwunsch in Berlin)
Die Anbieterin weist darauf hin, dass die Namen der Frauen zum Schutz ihrer Privatsphäre verändert wurden. (Kinderwunsch in Berlin)
Auch auf ProvenExpert ist eine eigene Kategorie „Meditation & Hypnose mit Kinderwunsch-Relax©“ vorhanden. Dort werden aktuell 12 Bewertungen mit durchschnittlich 4,96 von 5 Punkten angezeigt. (ProvenExpert)
Das ist zunächst ein sehr positives Signal.
Allerdings sollte man die Bewertungen richtig einordnen: Es handelt sich um subjektive Kundenerfahrungen und nicht um eine wissenschaftliche Studie zur Wirksamkeit der Methode.
Was berichten Nutzerinnen?
Die veröffentlichten Erfahrungsberichte beschäftigen sich unter anderem mit der entspannenden Wirkung der Übungen und der emotionalen Unterstützung während der Kinderwunschzeit.
Auf der Erfahrungsseite beschreibt Kathrin Steinke, dass ihr Frauen persönliche Rückmeldungen zu ihren Hypnose- und Meditationsangeboten zur Veröffentlichung zur Verfügung gestellt haben. (Kinderwunsch in Berlin)
Auch Bewertungen ihrer anderen Kinderwunschangebote fallen überwiegend positiv aus. Auf ProvenExpert finden sich beispielsweise Rückmeldungen, in denen Kundinnen ihre empathische Begleitung, hilfreiche Impulse und Unterstützung während einer schwierigen Kinderwunschzeit hervorheben. (ProvenExpert)
Diese Erfahrungen beziehen sich allerdings teilweise auf persönliche Beratungen und nicht ausschließlich auf Kinderwunsch-Relax©.
Kann Hypnose tatsächlich beim Schwangerwerden helfen?
Hier ist eine besonders vorsichtige Betrachtung notwendig.
Der Anbieter beschreibt die Übungen unter anderem als Unterstützung für die natürliche Empfängnis und stellt einen Zusammenhang zwischen Entspannung, Stress und Fruchtbarkeit her. (Kinderwunsch in Berlin)
Daraus sollte aber nicht die Aussage abgeleitet werden, dass die MP3s eine Schwangerschaft verursachen oder die Fruchtbarkeit zuverlässig erhöhen.
Eine Entspannungsübung kann dazu beitragen, Stress subjektiv besser zu bewältigen. Das ist etwas anderes als ein nachgewiesener Effekt auf Eisprung, Eizellqualität, Befruchtung oder Einnistung.
Insbesondere bei länger bestehendem Kinderwunsch sollten medizinische Ursachen daher nicht übersehen oder ausschließlich mit Entspannung behandelt werden.
Entspannung als möglicher Nutzen
Der wahrscheinlich plausibelste Nutzen des Angebots liegt in der psychischen Entlastung.
Die Kinderwunschzeit kann durch ständiges Beobachten des Zyklus, Temperaturmessungen, Ovulationstests, Arzttermine und das Warten auf den Schwangerschaftstest sehr belastend werden.
Eine feste tägliche oder regelmäßige Entspannungsroutine kann hier einen praktischen Nutzen haben.
Dabei muss die Methode nicht zwingend zu einer Schwangerschaft führen, um für die Anwenderin wertvoll zu sein.
Wenn eine Übung dabei hilft,
- abends besser abzuschalten,
- weniger zu grübeln,
- den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen,
- Anspannung zu reduzieren,
- oder die Wartezeit emotional besser auszuhalten,
kann darin bereits ein eigenständiger Nutzen liegen.
Die fünf Zyklusphasen
Ein interessantes Merkmal von Kinderwunsch-Relax© ist die Aufteilung auf unterschiedliche Phasen des Zyklus.
Erste Zyklushälfte
Hier steht laut Anbieter die Eizellreifung im Mittelpunkt.
Zyklusmitte
Die zweite Übung beschäftigt sich mit dem Eisprung und dem Thema Empfangen.
Zweite Zyklushälfte
In dieser Phase geht es um Einnistung und das bewusste Wahrnehmen des eigenen Körpers.
Erste Schwangerschaftswochen
Eine weitere Übung ist für die Zeit nach einem positiven Schwangerschaftstest vorgesehen.
Menstruation
Die letzte Einheit beschäftigt sich mit dem Loslassen, wenn ein Schwangerschaftsversuch nicht erfolgreich war. (Kinderwunsch in Berlin)
Diese Struktur kann für Frauen interessant sein, die sich gerne bewusst mit ihrem individuellen Zyklus beschäftigen.
Was kostet Kinderwunsch-Relax© 2026?
Auf der offiziellen Website wird das komplette MP3-Paket aktuell für 29 Euro angeboten. Enthalten sind fünf Audioübungen mit insgesamt etwa 92 Minuten Laufzeit. (Kinderwunsch in Berlin)
Zusätzlich werden auf der Website Kombinationsangebote mit weiteren Meditationen angeboten. Beispielsweise kostet die Kombination aus Kinderwunsch-Relax© und „Die Quelle der Lebenskraft“ aktuell 33 Euro statt 38 Euro. (Kinderwunsch in Berlin)
Damit gehört das Angebot preislich eher in den günstigen Bereich.
Allerdings sollte man vor dem Kauf immer den aktuell angezeigten Preis prüfen, da digitale Angebote und Aktionen verändert werden können.
Was spricht für Kinderwunsch-Relax©?
Geringe Einstiegskosten
Mit aktuell 29 Euro ist die finanzielle Hürde vergleichsweise niedrig. (Kinderwunsch in Berlin)
Einfache Anwendung
Die MP3s können unabhängig von einem festen Termin genutzt werden.
Zyklusorientierter Aufbau
Die fünf Übungen sind gezielt verschiedenen Zyklusphasen zugeordnet.
Entspannung im Alltag
Wer regelmäßig meditiert oder Entspannungsübungen macht, kann die Audios leicht in eine bestehende Routine integrieren.
Langjährige Erfahrung der Anbieterin
Kathrin Steinke gibt an, die Übungen aus ihrer langjährigen Tätigkeit als Hypnotherapeutin entwickelt und in ihrer Praxis mit Kinderwunsch-Klientinnen erprobt zu haben. (Kinderwunsch in Berlin)
Welche Nachteile gibt es?
Keine Garantie auf eine Schwangerschaft
Das ist der wichtigste Punkt.
Der Name „Natürliche Empfängnis“ darf nicht dahingehend verstanden werden, dass die Übungen eine Schwangerschaft zuverlässig herbeiführen.
Begrenzte wissenschaftliche Aussagekraft der Erfahrungsberichte
Positive Erfahrungsberichte sind interessant, können aber keinen medizinischen Wirksamkeitsnachweis ersetzen.
Kein Ersatz für Kinderwunschmedizin
Bei ausbleibender Schwangerschaft sollten mögliche medizinische Ursachen abgeklärt werden.
Nicht jeder mag Hypnose
Manche Menschen können mit Meditation, Visualisierung oder Hypnose wenig anfangen. Für diese Zielgruppe ist der Nutzen wahrscheinlich geringer.
Wie seriös ist das Angebot?
Auf organisatorischer Ebene spricht einiges für ein etabliertes Angebot.
Kathrin Steinke tritt seit längerer Zeit öffentlich als Kinderwunschberaterin auf, betreibt eine eigene Website und bietet neben Kinderwunsch-Relax© auch persönliche Beratung und weitere Leistungen an. (Kinderwunsch in Berlin)
Hinzu kommen zahlreiche öffentlich zugängliche Bewertungen. Auf ProvenExpert wird das Profil aktuell mit insgesamt sehr guten Bewertungen geführt; die Kategorie „Meditation & Hypnose mit Kinderwunsch-Relax©“ weist 12 Bewertungen mit 4,96 von 5 Punkten auf. (ProvenExpert)
Seriosität und wissenschaftliche Wirksamkeit sind allerdings zwei unterschiedliche Fragen.
Das Angebot existiert nachweisbar und es gibt reale Kundenrückmeldungen. Daraus folgt aber nicht automatisch, dass die Hypnoseübungen die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft messbar erhöhen.
Kinderwunsch-Relax versus medizinische Kinderwunschbehandlung
Ein Audio-Programm und eine Kinderwunschbehandlung verfolgen völlig unterschiedliche Ziele.
| Kinderwunsch-Relax© | Medizinische Kinderwunschbehandlung |
|---|---|
| Meditation und Hypnose | Medizinische Diagnostik und Therapie |
| Entspannung | Behandlung möglicher Ursachen |
| Körperwahrnehmung | Hormonelle und reproduktionsmedizinische Maßnahmen |
| Selbstanwendung | Ärztliche Betreuung |
| Geringe Kosten | Je nach Behandlung deutlich höhere Kosten |
| Kein medizinischer Eingriff | Je nach Verfahren medizinische Intervention |
Das bedeutet: Kinderwunsch-Relax© kann höchstens eine ergänzende Maßnahme sein. Eine medizinische Abklärung sollte dadurch nicht ersetzt werden.
Für wen kann sich Kinderwunsch-Relax© lohnen?
Das Angebot könnte interessant sein für Frauen, die:
- Entspannungsübungen ausprobieren möchten,
- sich während des Kinderwunsches häufig angespannt fühlen,
- Meditation und Hypnose mögen,
- sich intensiver mit ihrem Zyklus beschäftigen möchten,
- eine günstige Möglichkeit zur emotionalen Begleitung suchen,
- ihre Kinderwunschbehandlung mental begleiten möchten.
Auch Frauen, die bereits medizinisch betreut werden, können die Übungen als persönliche Entspannungsroutine interessant finden.
Für wen ist das Angebot weniger geeignet?
Weniger geeignet ist es für Menschen, die ausschließlich nach einer medizinisch belegten Methode zur Steigerung der Fruchtbarkeit suchen.
Auch wer eine konkrete Ursache für einen unerfüllten Kinderwunsch vermutet, sollte nicht versuchen, diese ausschließlich mit Meditation oder Hypnose zu behandeln.
Unsere Bewertung 2026
| Kriterium | Bewertung |
|---|---|
| Konzept | 4/5 |
| Alltagstauglichkeit | 4,5/5 |
| Preis-Leistung | 4,5/5 |
| Umfang | 3,5/5 |
| Zyklusorientierung | 4,5/5 |
| Erfahrungsberichte | 4,5/5 |
| Wissenschaftliche Evidenz für Schwangerschaftseffekt | 2/5 |
| Als Entspannungsangebot | 4,5/5 |
| Als medizinische Kinderwunschtherapie | Nicht geeignet |
| Gesamteindruck | 4/5 |
Die Bewertung ist eine redaktionelle Einschätzung und kein medizinischer Wirksamkeitsnachweis.
Fazit: Lohnt sich Kinderwunsch-Relax© 2026?
Kinderwunsch-Relax© Natürliche Empfängnis von Kathrin Steinke ist vor allem als Entspannungs- und Selbsthypnoseangebot interessant.
Unser Tipp für Dich: Jetzt Kinderwunsch-Relax©: Natürliche Empfängnis ansehen!
Die fünf MP3s sind überschaubar aufgebaut, nach Zyklusphasen gegliedert und mit aktuell 29 Euro relativ günstig. (Kinderwunsch in Berlin) Hinzu kommen zahlreiche positive Erfahrungsberichte auf der Website sowie eine sehr gute Bewertung der entsprechenden Kategorie auf ProvenExpert. (ProvenExpert)
Der entscheidende Vorbehalt betrifft allerdings das Thema „natürliche Empfängnis“: Eine Entspannungs- oder Hypnoseübung sollte nicht mit einer medizinisch nachgewiesenen Fruchtbarkeitsbehandlung gleichgesetzt werden.
Wer Kinderwunsch-Relax© als Möglichkeit versteht, während der Kinderwunschzeit zur Ruhe zu kommen, sich bewusster mit dem eigenen Körper auseinanderzusetzen und die emotionale Belastung zu reduzieren, kann für relativ wenig Geld einen Versuch wagen.
Wer dagegen erwartet, durch die MP3s allein die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft deutlich zu erhöhen, sollte seine Erwartungen deutlich zurückschrauben.
Unser Fazit für 2026: 4 von 5 Punkten als Entspannungsangebot, aber keine Empfehlung als Ersatz für medizinische Kinderwunschbehandlung.
Häufige Fragen
Wie viele Übungen enthält Kinderwunsch-Relax©?
Das Angebot umfasst fünf geführte Hypnoseübungen mit einer Gesamtdauer von rund 92 Minuten. (Kinderwunsch in Berlin)
Wie viel kostet Kinderwunsch-Relax©?
Auf der offiziellen Website wird aktuell ein Preis von 29 Euro für den MP3-Sofortdownload genannt. (Kinderwunsch in Berlin)
Kann Hypnose eine Schwangerschaft herbeiführen?
Dafür gibt es auf Basis der verfügbaren Informationen keinen ausreichenden Nachweis. Hypnose und Entspannung können als Unterstützung für das persönliche Wohlbefinden eingesetzt werden, sollten aber nicht als Garantie für eine Schwangerschaft verstanden werden.
Kann man die Übungen bei einer Kinderwunschbehandlung nutzen?
Laut Anbieter können die Übungen auch zur begleitenden Unterstützung einer Insemination beziehungsweise Kinderwunschbehandlung eingesetzt werden. (Kinderwunsch in Berlin) Die konkrete Anwendung sollte bei medizinischen Behandlungen mit dem behandelnden Fachpersonal abgestimmt werden.
Gibt es Erfahrungen mit Kinderwunsch-Relax©?
Ja. Kathrin Steinke veröffentlicht auf ihrer Website mehrere persönliche Erfahrungsberichte. Zusätzlich weist ProvenExpert aktuell 12 Bewertungen speziell für „Meditation & Hypnose mit Kinderwunsch-Relax©“ mit 4,96 von 5 Punkten aus. (ProvenExpert)
Quellen und weiterführende Links
- Kinderwunsch-Relax© Natürliche Empfängnis – offizielle Produktseite – Informationen zu den fünf MP3s, Inhalten und aktuellem Preis. (Kinderwunsch in Berlin)
- Kathrin Steinke – Kinderwunsch in Berlin – Überblick über Beratung, Hypnose, Podcast und weitere Angebote. (Kinderwunsch in Berlin)
- Kathrin Steinke auf ProvenExpert – öffentliche Bewertungen zu Kinderwunschberatung, Hypnose und weiteren Leistungen. (ProvenExpert)
- Erfahrungen mit Kinderwunsch-Hypnose – veröffentlichte Erfahrungsberichte zu den Kinderwunsch-Relax©-MP3s. (Kinderwunsch in Berlin)
- Kinderwunsch-Relax – Podcast – kostenloser Podcast von Kathrin Steinke zur Kinderwunschreise. (Kinderwunsch in Berlin)
Hinweis: Preise, Inhalte und Angebote können sich ändern. Erfahrungsberichte sind individuelle Einschätzungen und kein wissenschaftlicher Beleg für eine höhere Schwangerschaftswahrscheinlichkeit. Bei länger bestehendem oder belastendem Kinderwunsch ist eine medizinische Abklärung sinnvoll.